Trechos de Cold Case - Episódio 13, da 1ª temporada

- Porque o que aconteceu no passado nunca vai embora...

Martha Medeiros

Em alguma outra vida devemos ter feito algo muito grave para sentirmos tanta saudade... 
Saudade é não querer saber se ele está com outra e ao mesmo tempo querer.
É não saber se ele está feliz,e ao mesmo tempo perguntar a todos os amigos por isso... É não querer saber se ele está mais magro, se ele está mais belo. Saudade é nunca mais saber de quem se Ama e ainda assim doer...

Entre loucos, gavetas e a santa promessa de todo ano... [Tatiana Kielberman]

Há poucos dias estava conversando com uma amiga, aquele tipo de alma querida que “solta” as pérolas certas no momento mais preciso, e ela me disse algo que fez surgir relâmpagos em minha mente. Contou-me que, certa vez, uma pessoa próxima lhe disse existir, dentro de cada um de nós, um louco e algumas gavetas.

Cada gaveta corresponde a um tipo de sentimento, tal como raiva, alegria, tristeza, desespero, inspiração... Acontece que, de vez em quando, esse louco decide abrir uma das gavetas sem pedir licença e, então, dependendo do seu bom-humor, nos deparamos com grandes ou pequenas doses de emoção.

Isso me fez relembrar muitos momentos nos quais senti que as gavetas do meu coração estavam sendo abertas, não por mim, mas por algo semelhante a uma força maior. Talvez possa ser realmente um louco, um santo, um mágico, ou até mesmo Deusinho como muita gente acredita que seja. O fato é que nem sempre estamos preparados para o turbilhão de sentimentos que, às vezes, se aproxima, mas ele acaba vindo por um motivo forte – seja ele catártico ou simplesmente preventivo.

Não pude deixar de pensar, também, nesses dias de fechamento de ciclo, nos quais se costuma realizar promessas para um ano melhor e diferente. Fazendo uma reflexão, percebo que esse ano foi repleto de gavetas abertas, muitas até saltitantes e com vida própria. O louco se esqueceu trancar com cadeado e elas se abriram nos momentos mais (in)oportunos, trazendo uma euforia, ao mesmo tempo, entusiasmada e esbaforida.

Não foi um ano de quatro estações bem definidas – aliás, estamos começando a nos acostumar com o fato de que sol, frio, folhas caindo e chuva podem coexistir em um prazo de 24 horas. Não houve paz completa, mas guerras avassaladoras que nos fazem querer, cada vez mais, abrir a gaveta da compaixão.

Houve tumultos, medos, preocupações, mas também muita luz, energia e metamorfoses. Foi o ano da mudança – do preparar-se para o novo e encará-lo como parte de nós.

Fico pensando que, ao invés de fazermos promessas muito inovadoras para o ano que vem, talvez possamos nos comprometer apenas em conhecer esse louco responsável por nossas gavetas.

Quem será ele? Que forma desejamos que ele assuma?

Deixaremos que fique no comando ou assumiremos, nós mesmos, o preço de nossas emoções?

O novo ano pode ser a grande chance de conhecer a moradia dessa figura que, por tão louca, se faz capaz de equilibrar corpo e alma em um único ser.

“Mais louco é quem me diz – e não é feliz...”

Trechos de Cold Case - Episódio 11, da 1ª temporada

Composição: Noel Gallagher

Não Olhe Para Trás Com Rancor

Deslize por dentro do olho da sua mente

Você não sabe que pode encontrar

Um lugar melhor para estar

Você disse que nunca tinha estado lá

Mas todas as coisas que você tem visto

Vão desaparecendo lentamente

Ponte:

Então começo uma revolução a partir da minha cama

Porque você disse que tenho miolos em minha cabeça

Vá passear lá fora o verão está no auge

Fique em pé ao lado da lareira

Tire esse olhar do seu rosto

Porque você jamais vai queimar meu coração

Refrão:

Então Sally pode esperar

Ela sabe que é tarde demais

Enquanto a gente estava caminhando por aí

A alma dela deslizava

"Mas não olhe para trás com rancor"

Ouvi você dizer

Me leve para o lugar onde você for

Onde ninguém sabe se é noite ou dia

Por favor, não ponha sua vida

Nas mãos de uma banda de rock 'n' roll

Que irá por tudo a perder

Ponte:

Então começo uma revolução a partir da minha cama

Porque você disse que tenho miolos em minha cabeça

Vá passear lá fora o verão está no auge

Fique em pé ao lado da lareira

Tire esse olhar do seu rosto

Porque você jamais vai queimar meu coração

Refrão 3X:

Então Sally pode esperar

Ela sabe que é tarde demais

Enquanto a gente estava caminhando por aí

A alma dela deslizava

"Mas não olhe para trás com rancor"

Ouvi você dizer

Ao menos não hoje

Criança que recebe leite materno apresenta melhor desempenho escolar

Pesquisa avaliou crianças até os 10 anos de idade - Amamentados por longo período, os meninos tendem a ter melhor desempenho nos estudos

O leite materno emagrece a mãe, cria vínculos afetivos e parece que seus benefícios vão além. Uma pesquisa australiana indicou que amamentação por seis meses ou mais está associada ao melhor desempenho em habilidades acadêmicas, mas apenas no caso dos meninos.

A curiosidade de somente meninos apresentarem a melhora ainda é uma incógnita para a autora do estudo, Wendy Oddy, professora associada de nutrição da University of Western Australia. “Achamos que os meninos tendem a ser mais vulneráveis ao stress, Os hormônios femininos podem ter um efeito protetor”, esclarece a pesquisadora.

Cerca de 1.038 bebês tiveram seus desempenhos testados desde a idade escolar. Os pesquisadores usaram exames padronizados de matemática, leitura e redação. A análise foi baseada em fatores como a idade da mãe, nível de instrução, estado civil e renda familiar. E quanto mais longo o período de amamentação o desempenho da criança na escola apresenta melhora significativa.

“Esse novo estudo publicado na edição de janeiro da revista Pediatrics, aponta mais um ponto positivo para a amamentação, ela está diretamente relacionada com a saúde da criança, mais especificamente com o desenvolvimento cerebral”, enfatiza a fonoaudióloga, tutora do Portal Educação, Carolina Cysne.

[Fonte]

Dica do Dia #90

E porque eu quero, temo. 

Muitas vezes foi o medo que me tomou pela mão e me levou. 

O medo me leva ao perigo. 

E tudo o que eu amo é arriscado.

Clarice Lispector 

Faça um favor para você mesmo: Leia!

Quantas vezes você andava na rua e sentiu um perfume e lembrou de alguém que você goste muito?
Quantas vezes você olhou para uma paisagem em uma foto e não se imaginou lá com alguém que você gosta muito do seu lado?
Lembra quantas vezes você voltou naquele lugar onde você começou uma das melhores fases da sua vida? (Seja qual for a fase: namoro, amizade, trabalho, ficar escondido...).
Você consegue contar nos dedos de uma só mão quantas vezes você brigou com amigos seus porque eles tentaram lhe fazer mudar de idéia e depois você descobriu que eles estavam certos? Ou viu que você estava certo em manter sua opinião?
Alguma vez você foi ajudado a se levantar pela pessoa que você achava que iria ficar mais feliz com sua derrota?
Quantas vezes você foi apresentado a alguém e não ficou cheio de esperanças?
Quantas vezes você olhou para uma pessoa na rua e pensou: "Eu teconheço de algum lugar......" (Milhares...)
Alguma vez você notou que alguém precisava de ajuda e simplesmente não fez nada e algum tempo depois quando você precisou aquela mesma pessoa te ajudou?
Quantas vezes você já abraçou seus amigos?
Alguma vez você pensou que estava muito mal e achou uma sementinha de algo bom que você nunca teria encontrado se não tivesse ido tão fundo?
Quantas vezes você estava do lado de alguém, e sua cabeça não estava ali?
Alguma vez você já se arrependeu de algo que falou dois segundos depois de ter falado? (...se pudesse voltar atrás..)
Quem sabe dizer quantas vezes você já se tornou frio ou brigou com pessoas que não tinham nada a ver com seus problemas?
Você deve ter visto que aquele filme, que vocês dois viram juntos no cinema, vai dar na TV...
Lembrou de algo bom depois se gelou porque aquilo já acabou? Não tem aquela música que você não gosta de ouvir porque lembra algo que você fez enquanto ela tocava há alguns anos atrás? Ou lembra alguém que você quer esquecer mas não consegue?
Tem alguém que você nunca viu pessoalmente, mas quer conhecer?
Você já sentiu vontade de chorar só de pensar em coisas que eram boas, mas que na época você não dava valor?
Quando você era criança provavelmente não gostava de alguma coisa que hoje em dia adora?
Você lembra dos desenhos animados que via quando era pirralho e agora fica com pena das crianças porque elas não viram a Caverna do Dragão, os super-amigos, He-man e outros?
Se você soubesse que iria morrer daqui a 24 horas, o que você faria?
Pra quem você declararia amor?
....Ou já está declarado?.....
Quem você abraçaria?
Não teve aquele dia em que tudo deu errado, mas que no finzinho aconteceu algo maravilhoso?
Mas teve também aquele dia em tudo deu certo, exceto pelo final que estragou tudo, né?

Alguém olhou nos seus olhos e você trancou a respiração mesmo sem sentir?
Apenas um olhar da pessoa querida fez você ganhar o dia?
Algum dia você ajudou a consolar alguém que nem conhecia bem, (colega,conhecido, vizinho...) e hoje lembra que depois daquilo ficaram amigos?
Você já ajudou alguém e depois essa mesma pessoa te deu as costas?
Tem pessoas pra quem você inventou apelidos carinhosos e que só você as chama por eles?
Teve um dia há algum tempo que você acabou ficando com alguém apenas para não ficar sozinho?
Você já chorou por que lembrou de alguém que amava e não pôde dizer isso para essa pessoa?

Você já perdeu alguém que gostava muito?
Você já reencontrou um grande amor do passado e viu que ele mudou? Ou viu quanto você mudou?

Para essas perguntas existem muitas respostas... Mas o importante sobre elas não é a resposta em si... Mas sim o sentimento...

A cada pergunta você lembrou de algo ou de alguém, não foi? De uma ÚNICA PESSOA ou de VÁRIAS PESSOAS?

Espero que essa lista o tenha ajudado a entender que todos nós erramos...
Julgamos mal...
Ficamos apaixonados...
Amamos...
E que todos um dia não tiveram coragem... E hoje se arrependem...
Que todos já fizeram uma coisa quando o coração mandava fazer outra...
Então qual a moral disso tudo?

Vá à luta! Antes que seja tarde......

Não continue pensando em suas fraquezas e erros daqui por diante faça um acordo consigo mesmo! E lute! Não abaixe a cabeça!
Vá em frente!!!
Faça tudo que puder para ser feliz hoje!

Não deite com mágoas no coração.

Não durma sem ao menos fazer uma pessoa feliz! E comece com você mesmo!!!

Amigos de verdade NÃO se separam..... Apenas seguem caminhos diferentes.....

Pesquisadores descobriram que ouvir música pode dar tanto prazer quanto comer ou usar drogas

As canções preferidas levam o cérebro
a liberar dopamina, substância
responsável pela sensação de prazer.

O Estudo pode explicar a popularidade da música em diversas culturas.

   Os pesquisadores descobriram que a dopamina tá envolvida tanto em antecipar um momento particularmente tocante de uma música, quanto em sentir sua emoção. 

   O trabalho mapeou o cérebro de oito voluntários enquanto eles ouviam algumas canções, pra confirmar a relação da dopamina com o prazer da música, que já havia sido sugerido em um estudo anterior.

  A pesquisa foi apresentada na versão online da revista Nature Neuroscience. 

  O estudo usou apenas música instrumental, mostrando que vozes não são necessárias para produzir resposta de dopamina. 

  Os voluntários foram escolhidos pois afirmaram sentir arrepios nas partes mais emocionantes de suas músicas preferidas. 

  Apesar disso, o estudo mostra que as pessoas que não sentem arrepios também experimentam uma resposta de dopamina. 

   Trabalhos recentes mostraram que a música não é a única experiência cultural que afeta o sistema de recompensas do cérebro. 

   Outros pesquisadores descobriram recentemente que outras artes podem ter o mesmo efeito.  

Colaboração do @DaniPigatto

[Fonte]

Bon Jovi - It's My Life

Composição: Jon Bon Jovi / Richie Sambora / Max Martin

É a Minha Vida

Esta não é uma canção para um coração partido

Não é uma oração para quem perdeu a fé

Eu não vou ser só um rosto na multidão

Você vai ouvir a minha voz

Quando eu gritar isto bem alto

É a minha vida

É agora ou nunca

Eu não vou viver para sempre

Eu só quero viver enquanto eu estou vivo

(é a minha vida)

Meu coração é como uma rodovia aberta

Como Frankie disse

Eu fiz do meu jeito

Eu só quero viver enquanto eu estou vivo

É a minha vida

Isto é para aqueles que fizeram seu caminho

Para Tommy e Gina que nunca desistiram

Amanhã está ficando difícil não cometer nenhum erro

A sorte ainda não teve sorte

Tem de fazer suas próprias regras

É a minha vida

É agora ou nunca

Eu não vou viver para sempre

Eu só quero viver enquanto eu estou vivo

(é a minha vida)

Meu coração é como uma rodovia aberta

Como Frankie disse

Eu fiz do meu jeito

Eu só quero viver enquanto eu estou vivo

É a minha vida

É melhor estar alerta quando eles estão chamando por você

Não se curve, não quebre, baby, não desista.

É a minha vida

É agora ou nunca

Eu não vou viver para sempre

Eu só quero viver enquanto eu estou vivo

(é a minha vida)

Meu coração é como uma rodovia aberta

Como Frankie disse

Eu fiz do meu jeito

Eu só quero viver enquanto eu estou vivo

É a minha vida

Dica do Dia #89

O tempo é muito lento para os que esperam,

muito rápido para os que têm medo,

muito longo para os que sofrem,

muito curto para os que se alegram.

Mas para os que amam, o tempo não é.

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Trechos de White Collar - Episódio 11, da 2ª temporada

** Um sábio uma vez disse que o que é proibido é que é mais divertido...


** Geralmente as coisas que tentamos esconder, são as mais óbvias para aqueles a nosso redor...


** O amor é uma insanidade temporária. Irrompe como um terremoto e então se acalma. (Santo Agostinho)

Mães experimentam sentimento de luto devido parto prematuro

De acordo com estudo publicado na edição on-line de janeiro deste ano na revista Pediatrics, dar à luz um bebê prematuro pode trazer sofrimento para uma mãe semelhante a ter um filho nascido com uma doença crônica. 

Segundo pesquisadores, quanto mais rápido a mãe supera essa dor, maior a chance de haver um apego seguro entre mãe e bebê. Para Prachi E. Shah, professor adjunto no Departamento de Pediatria e Doenças Transmissíveis da Universidade de Michigan e co-autor do estudo "Mães que conseguem resolver o 'luto' após um parto prematuro tem três vezes mais chances de ter bebês firmemente ligados, em comparação com mães com luto não resolvido.”

No estudo, pesquisadores observaram 74 bebês prematuros (nascidos com 36 semanas ou menos) e suas mães, que também faziam parte de um estudo sobre o alto risco de mortes em recém-nascidos, liderada por Julie Poehlmann, professor de Desenvolvimento Humano e da Família Estudos da Universidade de Wisconsin.

Os pesquisadores queriam determinar se um luto não resolvido da mãe pode afetar o bebê. Para fazer isso, eles utilizaram os seguintes aspectos: uma avaliação dos riscos neonatais e socioeconômicos, quando o bebê teve alta da unidade de cuidados intensivos neonatais; uma análise da depressão materna e as habilidades verbais, uma entrevista que incidiu sobre a reação da mãe ao nascimento prematuro do filho, a qualidade dos pais aos 9 meses, e apego mãe-bebê aos 16 meses.

"Quando um bebê nasce prematuramente, o prognóstico de desenvolvimento muitas vezes não é conhecido - ele evolui ao longo do tempo", disse Shah. "O modo como os pais se adaptam ao nascimento de um bebê prematuro tem implicações para a segurança do bebê, o que pode influenciar o desenvolvimento sócio-emocional ao longo do tempo.” Os resultados da pesquisa apontam que a resolução dor (luto) não foi predita pela idade materna, nível socioeconômico, escolaridade, situação conjugal, depressão, habilidade verbal, o sexo da criança ou raça, se foi um nascimento múltiplo, ou tempo de internação.

Os pesquisadores também descobriram que o grau de prematuridade ou até mesmo a saúde do bebê não foi um preditor de resolução de uma mãe de luto. "Se o bebê nasceu muito prematuro versus um pouco prematuro, ou se a criança teve muitas complicações médicas ou foi relativamente saudável não prevê que as mães resolveram sua dor".

"Porque as mães de prematuros saudáveis tinham a mesma probabilidade de ter sentimentos não resolvidos do luto após o nascimento prematuro, como mães de prematuros mais doentes sugerem que a experiência do trauma e sofrimento após um nascimento prematuro é algo muito pessoal e difícil de prever".

"A boa notícia é que para as mães que são capazes de resolver os seus sentimentos de tristeza após um nascimento prematuro, os bebês têm três vezes mais propensos a desenvolver um apego seguro. Além disso, as mães que apresentaram mais interações positivas com seus bebês também tinham maior probabilidade de ter bebês mais seguros, fortes e mais saudáveis”, diz Shah.

[Fonte]

Dica do Dia #88

Se o longe não existisse não haveria nossas cartas, 

não haveria a dor da distância (espaço e tempo) 

dos que nos foram caros, inclusive nós!

Martha Medeiros

Faço menos planos e cultivo menos recordações. 
Não guardo muitos papéis, 
nem adianto muito o serviço. 
Movimento-me num espaço cujo tamanho me serve, 
alcanço seus limites com as mãos, 
é nele que me instalo e vivo com a integridade possível. 
Canso menos, 
me divirto mais, 
 e não perco a fé por constatar o óbvio: 
tudo é provisório, inclusive nós.

Trechos de Cold Case - Episódio 10, da 1ª temporada

"--Então amanhã é só outro dia?" "--O que é amanhã?"

Eu acredito

Caminhe cegamente para a luz e estenda sua mão

Não me faça perguntas e não tente entender

Abra sua mente e abra seu coração

E você verá que você e eu não estamos muito distantes

Porque eu acredito que o amor é a resposta

Eu acredito que o amor encontrará o caminho

A violência está espalhada pelo mundo e há familias nas ruas

E nós vendemos drogas para crianças agora oh porque não podemos apenas ver

Que tudo que fazemos é eliminar nosso futuro com as coisas que fazemos hoje

Dinheiro é o nosso incentivo agora para o que torna bem.

Mas eu acredito que o amor seja a resposta

Eu acredito que o amor encontrará o caminho

Porque eu acredito que o amor é a resposta

Eu acredito que o amor encontrará o caminho

Eu tenho visto Lisa agora um pouco mais de um ano

Ela disse que nunca esteve tão feliz, mas Lisa vive com medo

Que o papai um dia descubra que ela está apaixonada

Por um "preto" das ruas

Oh, como ele iria perdê-lo em seguida, mas ela ainda está aqui comigo

Porque ela acredita que pode ver atraves do amor

E um dia ele vai entender

E ele vai me ver como uma pessoa e não apenas um homem negro

Porque acredito que o amor é a resposta

Eu acredito que o amor encontrará o caminho

Eu acredito, eu acredito, Eu acredito, Eu acredito que o amor é a resposta

Eu acredito que o amor encontrará o caminho

O amor vai encontrar o caminho

O amor vai encontrar o caminho

O amor vai encontrar o caminho

Por favor, amor encontrar uma maneira

Por favor, amor encontrar uma maneira

Trechos de Cold Case - Episódio 9, da 1ª temporada

O fim da inocência

Lembra-se quando os dias eram longos

E rolavam sob um céu azul

Não se tinha preocupações

Com mamãe e papai para apoiar

Quando "felizes para sempre" falhou...

E fomos envenenados por esses contos de fadas.

Os advogados brigaram por pequenos detalhes

Desde que papai se foi

Mas sei de um lugar para onde possamos ir.

Ainda é intocado pelo homem.

Vamos sentar e ver as nuvens passarem.

E a grama alta mexer com o vento.

Você vai deitar a cabeça no chão

E deixar os seus cabelos caírem sobre mim.

Ofereça sua melhor defesa.

Mas esse é o fim,

esse é o fim da inocência...

Lindos céus espaçosos

Mas agora esses céus estão ameaçando.

Estão degladiando tesouras com espadas

Para esse velho homem que foi eleito rei

Guerreiros de mentira sempre falham...

E fomos envenenados por esses contos de fadas.

Os advogados limparam todos os detalhes

Desde que papai teve que mentir

Mas sei de um lugar para onde possamos ir.

E limpar os pecados

Vamos sentar e ver as nuvens passando

E a grama alta mexer com o vento

Você vai deitar a cabeça no chão

E deixar os seus cabelos caírem sobre mim.

Ofereça sua melhor defesa.

Mas esse é o fim,

esse é o fim da inocência...

Trechos de Criminal Minds - Episódio 13, da 6ª temporada

** O que mais aumenta a indignação contra o sofrimento não é o sofrimento em si, mas a falta de lógica do sofrimento.

[Friedrich Nietzsche]

** O que aconteceu de doloroso no passado, tem tudo a ver com o que somos hoje.

[Willian Glasser]

Dica do Dia #87

Sim, eu tenho medo.

Mas não deixo que eles virem pedras em meu caminho.

Tomo fôlego, estufo o peito e vou em frente... 

Porque quem olha para trás, vira estátua de sal!!!

=)

Saber lidar com a morte reforça sentido da vida entre profissionais da saúde

O objetivo era descobrir como a morte afeta o trabalho e a vida dos cuidadores

A maioria tem receio em falar a palavra morte. Uns acreditam que pode atrair para a vida, outros apenas preferem evitar, porque se lembram da ausência de uma pessoa querida. Entretanto, saber lidar com a morte reforça o sentido da vida. O resultado foi apresentado em pesquisa canadense da Universidade de Calgary.
 Foram entrevistas os profissionais da saúde que estão diretamente ligados à morte quase rotineira em suas vidas. O objetivo era descobrir como a morte dos pacientes afeta o trabalho e a vida pessoal dos atendentes e cuidadores.
 “Os participantes relataram que o seu trabalho constitui uma oportunidade única para eles próprios descobrirem o sentido da vida por meio dos ensinamentos de seus pacientes, e uma oportunidade para incorporar esses ensinamentos em suas próprias vidas”, relatou Shane Sinclair, responsável pela pesquisa.
 Para os profissionais da saúde, estar perto das pessoas que vão a óbito permite compreender o significado da vida, com capacidade de lidar com a própria mortalidade. Eles descreveram ainda, tirar lições de vida com os episódios que acontecem todos os dias.
 “Presenciar o sofrimento de pessoas no enfrentamento de doenças e diante da morte, nos leva a refletir sobre o verdadeiro sentido da vida, repensar valores e atitudes frente às situações e às pessoas”, explica a psicóloga, tutora do Portal Educação, Denise Marcon. Segundo a tutora, a pesquisa é muito interessante, pois “mostra o que podemos melhorar em nossas vidas ao lidar com o sofrimento das outras pessoas”, diz Marcon.

[Fonte]

Trechos de Cold Case - Episódio 8, da 1ª temporada

Baby,você é tudo o que eu quero

Quando você está deitado em meus braços,

Estou achando difícil de acreditar

Nós estamos no paraíso

(Nós estamos no paraíso)

Oh,pensando em todos nossos anos juvenis,

Havia só você e eu

Nós éramos jovens,selvagens e livres

Agora nada pode levar você para longe de mim

Nós já estivemos antes naquela estrada

Mas agora acabou

Você me faz lembrar

Baby,você é tudo o que eu quero

Quando você está deitado em meus braços,

Estou achando difícil de acreditar

Nós estamos no paraíso

(Nós estamos no paraíso)

E amor é tudo o que eu preciso,

E eu achei em seu coraçao

Não é difícil de ver

Nós estamos no paraíso

(Nós estamos no paraíso)

Agora nada pode mudar o que você significa para mim,oh

Há muitas coisas que eu poderia dizer

Mas agora só me abraçe

Porque o amor iluminará o caminho

Baby,você é tudo o que eu quero

Quando você está deitado em meus braços,

Estou achando difícil de acreditar

Nós estamos no paraíso

(Nós estamos no paraíso)

E amor é tudo o que eu preciso,

E eu achei em seu coração

Não é difícil de ver

Nós estamos no paraíso

(Nós estamos no paraíso)

Agora nossos sonhos estão se realizando,

Pelos bons e maus tempos,

Eu estarei esperando lá por você

(Nós estamos no paraíso)

E amor é tudo o que eu preciso,

E eu achei em seu coraçao

Não é difícil de ver

Nós estamos no paraíso...oh...oh...oh...

(Nós estamos no paraíso)...oh...oh.oh...

Trechos de Cold Case - Episódio 7, da 1ª temporada

Vire, vire, vire...

Para tudo (vire, vire, vire)

Há uma época (vire, vire, vire)

E um momento para cada propósito, sob o céu

Um momento para nascer, um momento para morrer

Um tempo para plantar, um momento para colher

Um momento para matar, um momento para curar

Um momento para rir, um momento para prantear

Para tudo (vire, vire, vire)

Há uma época (vire, vire, vire)

E um momento para cada propósito, sob o céu

Um momento para edificar, um momento para desmoronar

Um momento para dançar, um momento para se condoer

Um momento para espalhar as pedras, um momento juntar pedras

Para tudo (vire, vire, vire)

Há uma época (vire, vire, vire)

E um momento para cada propósito, sob o céu

Um momento para amor, um momento para ódio

Um momento de guerra, um momento de paz

Um momento em que você deve abraçar, um momento para abster-se de abraçar

Para tudo (vire, vire, vire)

Há uma época (vire, vire, vire)

E um momento para cada propósito, sob o céu

Um momento para ganhar, um momento para perder

Um momento para rasgar, um momento para costurar

Um momento para amar, um momento para odiar

Um momento para paz, eu juro que não é tarde demais

Trechos de Cold Case - Episódio 6, da 1ª temporada

Ela tem um jeito

Ela tem um jeito dela

Eu não sei o que é

Mas eu sei que eu não posso viver sem ela

Ela tem um jeito de agradar

Eu não sei por que é

Mas não existe razão de ser em nenhum lugar

Ela tem um sorriso que me cura

Eu não sei o que é

Mas eu tenho que rir quando ela me revela

Ela tem um jeito de falar

Eu não sei por que é

Mas me coloca pra cima quando nós estamos caminhando por qualquer lugar

Ela vem a mim quando eu estou pra baixo

Me inspira silenciosamente

Ela me toca e eu dou a volta por cima

Ela tem um jeito de mostrar

Como eu faço ela se sentir

E eu acho a força para continuar indo

Ela tem uma luz ao seu redor

E em todos lugares que ela vai

Um milhão de sonhos de amor a cercam em todos lugares

Ela vem a mim quando eu estou pra baixo

Me inspira silenciosamente

Ela me toca

Eu dou a volta po cima

Ela tem um sorriso que me cura

Eu não sei por que é

Mas eu tenho que rir quando ela me revela

Ela tem um jeito dela

Eu não sei o que é

Mas eu sei que eu não posso viver de qualquer maneira sem ela

Trechos de Cold Case - Episódio 5, da 1ª temporada

Confiar Em Mim

Às vezes em nossas vidas todos nós sofremos

Todos ficamos tristes

Mas se formos sábios

Sabemos que há sempre amanhã

Se apóie em mim, quando você não estiver forte

E eu vou ser seu amigo

Eu vou ajudá-lo a continuar

Porque não vai demorar

Até eu precisar

De alguém para me apoiar

Por favor, engula seu orgulho

Se eu tiver algo que você precisar emprestar

Porque ninguém é autosuficiente

E você não deixa isso transparecer

Se apóie em mim, quando você não estiver forte

E eu vou ser seu amigo

Eu vou ajudá-lo a continuar

Porque não vai demorar

Até eu precisar

De alguém para me apoiar

Se houver um fardo que você tenha de suportar

Que você não consiga carregar

Eu estou bem ali na estrada

Vou partilhar o seu fardo

Se você só me ligar

Então, só ligue para mim quando precisar de ajuda

Todos precisamos de alguém para nos apoiarmos

Eu posso ter um problema que só você entende

Todos precisamos de alguém para nos apoiarmos

Se apóie em mim, quando você não estiver forte

E eu vou ser seu amigo

Eu vou ajudá-lo a continuar

Porque não vai demorar

Até eu precisar

De alguém para me apoiar

Dica do Dia #86

Das Tarefas Diárias... 

sua única tarefa é ser você mesmo 

e a minha, é te amar assim, do jeitinho que você é...

Certas Coisas - Lulu Santos

Composição: Lulu Santos / Nelson Motta

Não existiria som
Se não houvesse o silêncio
Não haveria luz
Se não fosse a escuridão
A vida é mesmo assim,
Dia e noite, não e sim...
Cada voz que canta o amor não diz
Tudo o que quer dizer,
Tudo o que cala fala
Mais alto ao coração.
Silenciosamente eu te falo com paixão...
Eu te amo calado,
Como quem ouve uma sinfonia
De silêncios e de luz.
Nós somos medo e desejo,
Somos feitos de silêncio e som,
Tem certas coisas que eu não sei dizer...
A vida é mesmo assim,
Dia e noite, não e sim...
Cada voz que canta o amor não diz
Tudo o que quer dizer,
Tudo o que cala fala
Mais alto ao coração.
Silenciosamente eu te falo com paixão...
Eu te amo calado,
Como quem ouve uma sinfonia
De silêncios e de luz,
Nós somos medo e desejo,
Somos feitos de silêncio e som,
Tem certas coisas que eu não sei dizer...

Padrões [Cristian Steiner]

Fico pensando o quanto os padrões da sociedade destroem a vida das pessoas. Tantas possibilidades de se ser e um bloqueio mental inconsciente impede que a vida seja vivida, que se faça algo realmente significante. Milhares de sonhos são deixados de lado por medo. Medo de seguir em frente, medo do fracasso, da desilusão. Então, o ser humano fica quieto, calado, sem iniciativa.

Por que temos que sempre ganhar? Por que não se pode fracassar? Por que temos que ser bonitos, pontuais, ter um certo trabalho, uma casa, uma família, um jardim? Por que temos que ser tão sociáveis? Por que temos que ser todos iguais? Por que todos tem que casar, ter filhos envelhecer e morrer da mesma forma? Por que não podemos ter vários amores e viver intensamente cada um deles sem ser taxados de "galinhas" sem propósito? Por que o propósito não pode ser viver aqui e agora o melhor que pudermos respeitando a individualidade de cada um? Por que não, cada um decidir o que quer fazer da sua própria vida? E as conseqüências assumidas e sentidas.... por que não bastam? Por que o louco não pode ser feliz, sem seu riso incomodar tanto?

Atravessamos a vida preocupados com o que se espera de nós e geralmente esperam tanto que a frustração é inevitável. Isso explica o imenso rebanho de cordeiros inexpressivos que não ultrapassam um limite demarcado, imaginário, por que um dia levaram um pequeno choque ao chegar perto de uma cerca elétrica. Lembrei agora de Waldem II,  segundo Skinner, a sociedade perfeita, um livro pouco conhecido até entre os psicólogos.

Por que não se pode decidir o que é básico e o que é luxo? A necessidade de um, não é a necessidade do outro! A subjetividade de cada indivíduo é ímpar, não há como decidir pelo outro. Cada um sabe exatamente o que quer, mas não realiza por causa dos padrões impostos pela sociedade.

Temos que falar apenas sobre determinados assuntos e quem tem uma idéia diferente é marginalizado, excluído da cúpula da mesmice que não quer perder o controle das coisas. Me lembrei da biografia de Kant, um perfeito exemplo Obsessivo-Compulsivo.

E aí o que resta é enriquecer a indústria farmacêutica (no caso dos Politicamente Corretos) e enriquecer o crime no caso dos que foram marginalizados. Ou você toma Prozac, etílicos ou vai tomar outras drogas "ilícitas" na sarjeta. Até aí há um padrão, álcool e drogas vendidas nas farmácias são aceitáveis.

Há também o padrão social que dita que é ridículo pobre estar feliz e rico não ter luxo ou ser socialista sendo inaceitável o pobre replicante e tratado como delirante.

Sendo assim, como viver e gozar a vida em sua plenitude sem conflitos? Não há como! A vida é um conflito e se sai bem quem conseguir equilibrá-lo e viver sua própria vida sem leva-la muito a sério. Fatos dolorosos irão acontecer e teremos que superá-los e um dia todos estaremos mortos. E, também, muita coisa boa vai acontecer e podemos apreciá-las. Neste momento estão acontecendo coisas boas e ruins na vida de cada um de nós, tudo ao mesmo tempo.

Nossa, esse ultimo parágrafo ficou parecendo auto-ajuda. Credo! Não era essa a intenção. Mas vamos lá!
Esse foi meu pensamento de hoje, digo, de ontem, já são 00:34 horas. Bom, é isso o que tinha a expressar.

Um muito obrigado pra quem conseguiu ler até aqui!!!

[Fonte]

Trechos de Cold Case - Episódio 4, da 1ª temporada

Viver Para Contar

Eu tenho uma história para contar.

As vezes fica tão difícil escondê-la direito.

Eu não estava preparada para a queda

Cega demais para conseguir enxergar o que estava escrito no muro.

Um homem pode contar mil mentiras

Eu aprendi bem minha lição.

Espero viver para contar o segredo que guardo

Até então ele estará queimando dentro de mim.

Eu sei onde a beleza mora.

Eu a vi uma vez

Eu sei o que ela dá.

A luz que você nunca conseguiria enxergar.

Brilha lá dentro, você não pode tirá-la de mim.

Um homem pode contar um milhão de mentiras

Eu aprendi bem minha lição.

E espero viver para contar o segredo que guardo

Até então ele estará queimando dentro de mim.

A verdade sempre acaba vindo a tona

Você manteve-a bem escondida.

Se eu viver para contar o segredo que eu aprendi, então

Será que terei essa chance novamente?

Se eu fugisse eu não teria força para ir muito longe.

Como eles poderiam escutar as batidas do meu coração?

Vai esfriar (vai esfriar?) o segredo que eu escondo - vou envelhecer?

Como eles poderiam escutar?

Quando é que eles vão aprender?

Como eles vão saber?

Um homem pode contar mil mentiras

Eu aprendi bem minha lição.

Espero viver para contar o segredo que guardo

Até então ele estará queimando dentro de mim.

A verdade sempre acaba vindo a tona

Você manteve-a bem escondida

Se eu viver para contar o segredo que eu sabia, então

Será que terei essa chance novamente?

Trechos de Cold Case - Episódio 3, da 1ª temporada

Composição: David Bowie

Heróis

Eu, eu gostaria que você pudesse nadar

Como os golfinhos, como os golfinhos conseguem nadar

Embora nada, nada nos manterá juntos

Nós podemos derrota-los

Para todo o sempre

Nós podemos ser heróis

Só por um dia

Eu, eu serei rei

E você, você será rainha

Embora nada, nada os levará para longe

Nós podemos ser heróis,

Só por um dia

Nós podemos derrota-los

Só por um dia

Eu, eu me lembro

De pé ao lado do muro

As armas atiraram por sobre nossas cabeças

E nós nos beijamos, como se no entanto nada pudesse vir abaixo

E a vergonha estava do outro lado

Nós podemos derrota-los para todo o sempre

Então nós podemos ser heróis

Só por um dia

Nós podemos ser heróis

Nós podemos ser heróis

Nós podemos ser heróis

Nós podemos ser heróis, só por um dia

Trechos de Cold Case - Episódio 2, da 1ª temporada

Diretamente do Coração

Eu poderia começar a sonhar, mas isso nunca terminaria

Enquanto você estiver distante, nós poderíamos também fingir

Eu estava sonhando

Diretamente do coração.

Você disse que é fácil, mas quem pode dizer

Que nós seríamos capazes de manter isso desta maneira

Mas é mais fácil,

Vindo diretamente do coração

Dê-me diretamente do coração.

Diga-me que podemos recomeçar

Você sabe que eu nunca partirei - enquanto eu souber que

Isso está vindo diretamente do coração.

Eu vejo você na rua alguma outra hora,

E todos as minhas palavras somente saem do controle

Enquanto estamos sonhando,

Diretamente do coração.

Especialistas afirmam que cantar facilita aprendizado escolar

 Pesquisas comprovam que cantar nas escolas aumenta desempenho dos alunos. Não importa se desafinado ou não, quem canta também fica menos doente, garantem especialistas.

 

No jardim de infância franco-alemão da cidade de Wuppertal, cantar faz parte do dia-a-dia das crianças, assim como brincar, pintar ou fazer um lanche. Alguns rituais na escolinha são repetidos a cada dia, sempre com acompanhamento musical. "Cantamos em francês. Assim as crianças aprendem o idioma brincando e adquirem um feeling para a pronúncia correta", conta a educadora Françoise Ruel.

Mas acima de tudo elas têm prazer em cantar, já que esta é uma atividade aliada ao movimento e ao lúdico, acentua a francesa. Junto com outra educadora, também proveniente da França, Ruel é responsável, no jardim de infância, pelo ensinamento do idioma estrangeiro. Com as outras quatro educadoras da instituição, os pequenos falam – e cantam – em alemão.

"Para o desenvolvimento em termos da língua, cantar tem uma grande importância, pois incentiva a capacidade de expressão", observa Heike Holland, diretora da escola infantil franco-alemã. Além disso, diz ela, com o canto treina-se a memória, pois com a  ajuda da melodia é mais fácil guardar o texto.

É assim que as crianças ali vão rapidamente aprendendo o francês, além do alemão. Muitas delas (44 ao todo) já vêm, inclusive, de famílias com histórico migratório. Além do alemão, alguns falam em casa turco, espanhol, italiano ou português.

Cantar ajuda no aprendizado escolar

Mesmo que um multilinguismo do gênero não seja usual nas instituições alemãs, fato é que a maioria das educadoras do país tem cada vez mais contato com crianças bilíngues. Isso influencia também o repertório musical nas creches e jardins, observa Heike Holland, que treina outras pedagogas na formação de crianças pequenas. "Muitas das que têm histórico de migração na família trazem consigo uma música de toque oriental", conta ela. Além disso, as crianças gostam também de cantar aquilo que ouvem no rádio ou na televisão – canções, via de regra, em inglês.

O sociólogo Thomas Blank, da Universidade de Münster, sugere a pais educadores que ofereçam bastante música a seus filhos e alunos. Uma pesquisa realizada com 500 crianças abaixo de 6 anos de idade mostrou que, quanto mais elas cantam, maior é sua capacidade de aprendizado escolar. "Elas podem se expressar melhor, conseguem se colocar melhor na posição dos outros e são com menor frequência vítimas de gripes ou resfriados", cita Blank.

Cantar alia a lógica ao sentimento

O resultado das pesquisas não surpreende o sociólogo. "Entre o segundo e o sexto anos de vida, a ligação entre o lado esquerdo e o direito do cérebro, ou seja, a ligação entre a lógica e o sentimento, pode ser muito bem aperfeiçoada. E é exatamente isso que acontece quando se canta", acentua Blank.

A afinação, nesse caso, não importa. Pelo contrário. O cantar deve ser isento de qualquer pressão pela perfeição, aconselha o especialista. "As crianças precisam ter prazer cantando e têm que poder experimentar", diz ele. Pois a música é algo saudável. "Cantar diminui o estresse e a agressão, além de fortalecer o espírito coletivo", conclui Blank. 

Ou seja, torna o ser humano simplesmente um pouco mais feliz.

Autora: Sabine Damaschke (sv)

Revisão: Roselaine Wandscheer

[Fonte]

Dica do Dia #85

Não é porque certas coisas são difíceis que nós não ousamos; 

é justamente porque não ousamos é que tais coisas são difíceis.

Sêneca

4 Non Blondes - What's Up

Qual É?

Vinte e cinco anos e minha vida está imóvel

Estou tentando subir aquela grande colina de esperança

Por um destino

Eu percebi rapidamente quando soube que

Aquele mundo era feito por esta

Irmandade dos homens

Seja lá o que isso signifique

E então eu choro algumas vezes quando estou deitada na cama

Apenas para excluir tudo o que está em minha cabeça

E eu, eu estou me sentindo um pouco peculiar

E então eu acordo pela manhã e saio lá para fora

E eu tomo um fôlego profundo

E eu me elevo

E grito a plenos pulmões

O que está acontecendo?

E eu canto hey-yeah-yea-eah, eah hey yea yea

Eu disse hey! O que está acontecendo?

E eu canto hey-yeah-yea-eah, eah hey yea yea

Eu disse hey! O que está acontecendo?

E eu tento, oh meu Deus como eu tento

Eu tento o tempo todo

Nesta instituição

E eu rezo, oh meu Deus como eu rezo

Eu rezo a cada dia comum

Por uma revolução

E então eu choro algumas vezes quando estou deitada na cama

Apenas para excluir tudo o que está em minha cabeça

E eu, eu estou me sentindo um pouco peculiar

E então eu acordo pela manhã e saio lá para fora

E eu tomo um fôlego profundo

E eu me elevo

E grito a plenos pulmões

O que está acontecendo?

E eu canto hey-yeah-yea-eah, eah hey yea yea

Eu disse hey! O que está acontecendo?

E eu canto hey-yeah-yea-eah, eah hey yea yea

Eu disse hey! O que está acontecendo?

Vinte e cinco anos e minha vida está imóvel

Estou tentando subir aquela grande colina de esperança

Por um destino

Trechos de Cold Case - Episódio 1, da 1ª temporada

Composição: John Fogerty

Você Alguma Vez Viu A Chuva?

Alguém me falou há muito tempo

que há uma calmaria antes da tempestade.

Eu sei; vem vindo há algum tempo.

Dizem que quando terminar

Choverá num dia ensolarado.

Eu sei; brilhando como água.

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva?

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva?

Caindo em um dia ensolarado?

Ontem, e dias antes

O Sol é frio e a chuva é forte

Eu sei, foi assim por toda minha vida

Até a eternidade

Através do círcula, rápido e devagar

Eu sei, isso não pode acabar, imagino

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva?

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva

Caindo em um dia glorioso?

Yeah!

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva?

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva

Caindo em um dia glorioso?

Vinicius de Moraes

Resta esse constante esforço para caminhar dentro do labirinto

Esse eterno levantar-se depois de cada queda

Essa busca de equilíbrio no fio da navalha

Essa terrível coragem diante do grande medo,

e esse medo Infantil de ter pequenas coragens.

Dica do Dia #84

Amor é receber cuidado quando não se está doente.

Fabrício Carpinejar

Comer diante do computador aumenta o apetite

Atenção e memória influenciam sensação de saciedade.
Hábito leva a ganho de peso e obesidade.

  Aquele lanchinho despretensioso em frente ao computador pode fazer muito mais mal à manutenção do peso do que o imaginado. Cientistas da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, descobriram que comer diante do PC deixa as pessoas muito mais propensas a "beliscar" durante o dia.
No estudo, voluntários receberam refeições de duas maneiras diferentes. O primeiro grupo jogava Paciência no computador enquanto comia; o segundo não tinha um computador à disposição.
Ao final do teste, os participantes do primeiro grupo estavam muito menos saciados do que os do segundo. Eles tiveram inclusive dificuldades em lembrar o que tinham comido. Meia hora depois, voltaram a comer - lanches, desta vez - em volume duas vezes superior aos demais.
A conclusão dos pesquisadores é que a atenção e a memória influenciam nosso apetite e que, portanto, fazer refeições distraidamente pode levar ao ganho de peso e à obesidade. "Esse trabalho indica que a cognição, a memória e a atenção, em particular, desempenham um papel importante no governo do apetite e tamanho das refeições de seres humanos", disse Jeff Brunstrom, líder do estudo.
O computador não está sozinho. Estudos anteriores já haviam comprovado que a TV também exerce efeitos similares sobre o apetite.

Ao final do teste, aqueles que comeram em frente ao computador estavam muito menos satisfeitos e "beliscaram" duas vezes mais.

[Fonte]

Joe Anderson - Hey Jude

Ei Jude

Ei Jude, não fique mal

Pegue uma música triste e torne-a melhor

Lembre-se de deixá-la no seu coração

Daí você pode começar a torná-la melhor

Ei Jude, não fique com medo

Você foi feito para sair e conquistá-la

No minuto que você deixá-la debaixo da sua pele

Então você vai começar a torná-la melhor

E a qualquer hora que você sentir a dor

Ei Jude, evite

Não carregue o mundo

Sobre seus ombros

E você bem sabe que é um tolo

Aquele que finge que está tudo bem

Fazendo o mundo dele

Um pouco mais frio

Na na na na na

na na na na

Ei Jude, não me desaponte

Você a encontrou, agora vá e conquiste-a

Lembre-se de deixá-la no seu coração

Daí você pode começar a torná-la melhor

Melhor, melhor, melhor, melhor, melhor, Oh

Na na na na na na na

na na na na, Ei Jude

Na na na na na na na

na na na na, Ei Jude

Na na na na na na na

na na na na, Ei Jude

Registrando Instantes [Cristian Steiner]

[Identifiquei-me demais com este texto do Cristian Steiner que decidi postá-lo... Original aqui!]

Já escrevi em algum lugar nesse blog que é difícil não se expor por aqui. Se criei um blog para ser original e escrever tudo o que vier a minha cabeça (ou quase tudo) não posso ter medo de expor-me. Mesmo que fosse um espaço para postar somente citações, já, com isso, diria muito de mim. Se escrevo subjetivamente, também fico exposto. A subjetividade é uma linguagem.

Esses dias cheguei a minha psicóloga e fiquei me lamentando por ter me exposto tanto em uma situação. Ela simplesmente disse: "E quem é que não se expõe? - Eu fico exposta muitas vezes!". No post 'Padrões' acho que deixo claro que esse medo de se expor é uma pressão posta pela sociedade sobre os indivíduos. Sempre tentamos 'parecer' algo mais bonito e perfeito, mas não existe perfeição. O eu-ideal é o que nos impede de aceitarmos quem realmente somos. Vivemos atrás da pessoa perfeita. Quando nos relacionamos, esquecemos que um relacionamento só se mantém se aceitarmos, também, os defeitos do próximo. Não digo que devemos aceitar incondicionalmente até o que nos prejudica, mas aceitar as imperfeições humanas em cada pessoa é regra.

Pensando sobre essas imperfeições humanas, volto a exposição proporcionada pelos espaços virtuais, onde por traz existe um ser humano que expressa o seu ser ali. Esse ser humano, não será só amor, só acerto, será também ódio, caos e muito erro a não ser que este não seja humano, a não ser que seja uma máquina programada pra dizer coisas boas e agradáveis. Isso não é vida. Vida também é dor, erro, e não há coisa melhor que desabafar isso. É ótimo ler um livro só de coisas boas e acontecimentos bons, mas acho meio 'conto-de-fadas', prefiro a realidade que é feita de coisas boas e ruins. Não é legal expressar também, apenas nossa negatividade. É preciso ter coragem para escrever. Coragem de expor o ser humano dentro de nós.  Acho que por isso somos a minoria. A grande maioria vive uma vida de fachada, tendo que criar uma vida secreta para expressar seu ser. É tudo um grande segredo.

Jamais ouvi falar de um grande escritor que não retratou sua alma em sua obra. Como escrever sobre algo que não se acredita? Escrevemos porque acreditamos. E principalmente, acreditamos no que sentimos.