Metallica - Nothing Else Matters

Não se deixe irritar facilmente

Cá entre nós, há situações em que as pessoas nos deixam irritados.

Mas não vale à pena gastar a nossa preciosa energia irritados, não raro, por tão pouca coisa.

Respire fundo, conte até dez, mantenha a calma.

Depois disso, analise com serenidade o que pode ter causado tanta irritação.

Há pessoas que ao se sentirem contrariadas escolhem ser rudes, grosserias e irritantes.

Não dá pra consertar os outros, mas podemos muito bem calibrar a nossa reação.

Às vezes o problema está em nós mesmos que nos irritamos com ruídos, movimentos, distrações, e até pelo tom de voz de outra pessoa. Deixe passar, pega leve.Temos que nos acalmar.

Temos que encontrar um pouco de serenidade.

Algumas recomendações que gostei de ter conhecido.

1-Concorde. Às vezes apenas concordar ou mostrar uma expressão facial de concordância já torna a situação menos perturbadora. Lembre-se que em algumas ocasiões, mostrar discordância é pura perda de tempo.

2-Respire fundo, feche os olhos por dois segundos e deixe a calma tomar conta de si.

3-Volte a falar com a outra pessoa quando você estiver mais calma, e se concentre em outra coisa que ela está falando, ao invés daquilo que te contrariou. Funciona.

4-Não rebata com comentários jocosos, irônicos ou sarcásticos. Isso geralmente complica o mal estar.

5-Peça desculpas para ir ao banheiro, de mentirinha, e volte mais arejado.

6-Preste atenção na sua linguagem corporal. Pare de bater com a caneta na mesa ou chacoalhar as pernas.

7-Se for possível, coloque atenção ou mesmo comente algo engraçado referente à situação.

8-Identifique o que realmente está te irritando. No meio de um evento pode não se ter tranqüilidade para tal reflexão, mas sempre é possível fazer isso no intervalo de um café.

9-Quando refletimos sobre o que nos irrita, devemos colocar o foco em eliminar a irritação e não em justificar a irritação – podemos com isso ficar mais irritado.

10-Pense um pouco se a sua irritação não um pouco a sua falta de paciência ou mesmo um entendimento inadequado da situação ou da posição das outras pessoas.

11-Seja mais tolerante. Aceite mais as pessoas como são. Não tente corrigir os outros. Aceite as coisas que você não tem controle.

12-Finalmente – observe quando a irritação está crescendo acima do razoável e você não dá conta de lidar com isso – você pode estar precisando de uma ajuda profissional.

[Fonte]

Pessoas Irritantes: É Possível Não se Irritar?

Irritar as pessoas, de uma forma geral, não é uma coisa difícil. Mas existem pessoas que tem um talento enorme para fazer isso.

Todos nós temos um certo grau de suscetibilidade no que se refere a reagir diante de provocações.

Quanto mais frágeis são nossas convicções ou quanto mais valorizamos as opiniões alheias em detrimento das nossas, maior esse grau. Quanto maior o grau, maior a intensidade das nossas reações e mais rapidamente elas ocorrem.

São raras as pessoas que permanecem impassíveis diante de alguém com franco objetivo de desestabilizá-las e que sabe como fazer isso.  E há Irritantes que ultrapassam tanto os limites do bom senso que mesmo quem tem baixo grau de suscetibilidade pode acabar sendo afetado em alguns momentos.

Façamos uma pequena análise dos Comportamentos Irritantes:

1. Destacando as Falhas Alheias

Pessoas que se relacionam com as outras buscando seus defeitos e dificuldades para destacá-los e divulgá-los sempre que possível e de forma gratuita e sistemática, dificilmente vão deixar de nos irritar.

Quem age assim geralmente tem uma enorme insegurança, não acredita no próprio potencial e pensa que só diminuindo os outros vai conseguir aumentar seu próprio valor aos olhos alheios.

Ainda não percebeu que quando alguém é bom em alguma coisa é porque tem méritos, não é bom apenas porque o outro é pior.

E estes muitas vezes nem querem irritar ninguém, mas irritam da mesma forma...

2. Fazendo Afirmações Genéricas Falsas e Veementes

Isso numa discussão ou debate sobre qualquer tema funciona que é uma beleza como fator irritante.

Por mais que a gente perceba claramente que o que foi dito não faz o menor sentido não merecendo sequer ser refutado, haja paciência para não reagir e não esclarecer as coisas.

E esclarecer é pura perda de tempo já que no mais das vezes, o Irritante sabe que sua declaração é uma bobagem, ele apenas está tentando atingir seu objetivo.

Quem se manifesta desta forma com a intenção de irritar geralmente dá foco a questões que podem ferir sensibilidades, que mexem com nossos valores e com aquilo que acreditamos.

Ele ainda não aprendeu que este tipo de atitude pode até magoar os mais sensíveis e consequentemente aumentar sua coleção de inimizades, mesmo que o cenário seja uma simples conversa entre amigos.

3. Ofendendo sem motivo:

Ouvir alguém falar coisas ofensivas ditas de forma exagerada e em tom agressivo, seja sobre a gente ou sobre aqueles que gostamos ou admiramos e ainda assim tentar ficar impassível, é um dos maiores testes de tolerância com as bobagens humanas que conheço.

Para desestabilizar não tem coisa melhor já que, em se tratando do irritante, essas ofensas não tem fundamento algum, só servem para irritar mesmo.

E quem atua dessa forma nem sempre percebe que está perdendo a credibilidade. Inverdades Exageradas são ótimas para se conseguir isso.

4. Mas Como Não se Irritar?

Boa Pergunta! Muito Difícil. Sempre acho que tentar compreender as motivações das pessoas ajuda a desenvolver nossa paciência, tolerância e nossa capacidade de perdoar. Inclusive a nós mesmos.

Se a gente observar, o Irritante quer apenas chamar a atenção ainda que de uma forma equivocada. Alguns irritam de forma quase inconsciente, mas outros fazem isso de propósito.

Quem faz isso de propósito conhece a natureza humana, portanto sabe o que fazer e dizer para alcançar seu objetivo. Mas ainda desconhece infelizmente, o significado da palavra respeito, usando e abusando de ironias e deboches.

Então o segredo é simplesmente ignorar, por mais difícil que isso possa ser. Tudo que o irritante não quer é ser ignorado. Assim que ele perceber que ficou falando sozinho, a brincadeira perde a graça e acaba.

Pelo menos em relação a gente, já que provavelmente ele buscará outras vítimas. E fará isso até descobrir que existem maneiras bem melhores de conseguir a atenção que ele tanto deseja.

Agora, ignorar não é um método rápido algumas vezes. Porque nesso caso corremos o risco de irritar o Irritante e obviamente quem gosta de irritar detesta ser irritado. Afinal quem se alegraria em experimentar o próprio veneno?

E aí ele pode se empenhar ainda mais no sentido de nos tirar do sério, se for do tipo incansável. Mas se a gente conseguir se manter firme e tranquilo, até o incansável cansa e vai procurar alguém mais acessível.

Uma outra coisa que me parece importante é destacar que muitas vezes o Irritante não é agressivo nem mal-educado. Só age assim para alcançar sua meta. Tudo jogo de cena e se a gente não se cuidar pode acabar entrando no jogo e criando uma sintonia nada saudável.

No caso de inverdades, um pouco de senso de humor ajuda a evitar irritações. É só nos darmos conta que algumas afirmações são tão "sem noção", que chegam a ser até engraçadas.

5. Conclusão

De qualquer forma, sempre é bom ter em mente que defeitos todos temos e a vida se encarrega de nos trazer as lições que precisamos para rever nossas atitudes e redirecionar nossos rumos.

Essa percepção ajuda na convivência, inclusive com relação a pessoas que a gente reconhece como difíceis de se lidar. Até porque nem sempre nos damos conta que podemos ser também difíceis para alguém.

O fato é que tanto irritar como ficar irritado são duas atitudes que não trazem benefícios pra ninguém. E quanto antes a gente substituir essas bobagens por uma forma cordial e positiva de interagir com as pessoas, melhor pra todo mundo. O ambiente ao redor agradece.

Este texto é apenas a opinião de alguém que sabe muito bem como irritar as pessoas, mas que já abandonou há muito tempo esta prática depois de ter finalmente percebido que ela não faz o menor sentido, o que ficou claro pelos resultados adversos que teve como retorno.

Mas se porventura o leitor amigo for um tanto Irritante e ficar irritado com este texto, peço desculpas desde já. Como disse antes, não tenho mais a menor intenção de irritar ninguém, mas de vez em quando posso ter alguma recaída sem notar, já comprovei.

E agora é a sua vez: você também é irritante ou se deixa irritar?

[Fonte]